时间：2025-07-04 09:03:33 来源：同甘共苦网

女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最178nba直播免费观看直播药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性kzb快直播体育想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾经上的穴道，可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过，kzb快直播体育脾是气血化生之源，不仅如此，脾还有“统血”的效果，影响脾经上的穴道，就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。

上一篇：在泡温泉之后身上开始发痒的原因
下一篇：睡眠排毒法 提高睡眠质量 更养生

• ·文化中国行丨故宫博物院携手浙江省博物馆 百余件文物演绎“一茶一世界” 收藏资讯
• ·各地稳步推进重大工程建设
• ·@高考生 让你秒变未来影像 “魔法师”的新专业了解一下
• ·“全球南方看新疆” 媒体行丨斯洛伐克《主要日报》专栏作家卢齐亚·胡宾斯卡：逛库车的博物馆体验非常棒
• ·热水坐浴对身体的好处分别有哪些
• ·民生政策 落地有声丨烟火里的星光：江西财政精准滴灌“低成本创业”
• ·17年缉毒警察被女儿称为“只会玩电脑的爸爸”
• ·星火成炬｜运动不设限 全民皆主场
• ·泡脚养生并不适合所有人 这3类人就不宜泡脚
• ·“平稳、快速，很棒！” 中外游客点赞“暑运版”高铁
• ·学而时习之｜牢牢守住耕地保护红线
• ·17年缉毒警察被女儿称为“只会玩电脑的爸爸”
• ·常喝养生茶有什么好处 你知道哪些养生茶？
• ·强降雨致贵州榕江县10.3万人受灾 武警官兵紧急驰援
• ·“学车热”“出游热”“销售热”……“暑期消费”人气拉满 夏日经济活力四射
• ·勤劳迎夏至，奋斗绘“丰”景